Miere manuka ghid scurt pentru beneficii reale, alegere sigură și utilizări zilnice

Miere manuka provine din nectarul florilor de Manuka Leptospermum scoparium, un arbust din Noua Zeelandă și Australia. Se remarcă prin conținutul natural de MGO metilglioxal, gust bogat, culoare chihlimbar și o consistență cremoasă.

De ce e specială? Cercetările indică o activitate antibacteriană notabilă, iar tradiția o recomandă pentru susținerea imunității, calmarea gâtului iritat și îngrijirea pielii. Nu este un medicament, dar miere manuka poate completa inteligent o rutină de bine.

Cum alegi corect? Caută pe etichetă UMF sau MGO, standarde care certifică potența și autenticitatea. Pentru consum zilnic, alege miere manuka UMF 510 ori MGO echivalent. Pentru uz ocazional, topic, caută 15 sau 20. Evită produse fără originea declarată și fără lot trasabil.

Utilizări simple ia o linguriță dimineața, ca atare. Adaug-o în ceai călduț nu fierbinte, peste iaurt, ovăz sau smoothie. Pentru piele, aplică un strat subțire pe zonele uscate 1015 minute, apoi clătește. Începe cu un test pe o porțiune mică.

Depozitare și grijă păstrează borcanul la temperatura camerei, departe de soare. Închide capacul bine pentru a evita cristalizarea accelerată. Bebelușii sub 1 an nu trebuie să consume miere. Persoanele alergice la produse apicole sau cu restricții la zahăr ar trebui să ceară sfatul medicului.

Cum recunoști autenticitatea producător din Noua Zeelandă, sigiliu intact, indice UMF verificabil și cod de lot verificabil online. Prețul suspect de mic e un semnal de alarmă.


Older Post Newer Post